原料:海苔,秘制美味菠菜,午餐肉

做法：

　　1）准备材料：菠菜焯水（沸水里加盐，烫熟菠菜后，停菠苔肉取出菠菜过冷水，菜海拧干水分）加盐，秘制美味红油，停菠苔肉芝麻油调匀备用。菜海午餐肉一小块儿，秘制美味切成长条，停菠苔肉做寿司用的菜海海苔。

　　2）在海苔上铺菠菜.把菠菜铺成一长条状，秘制美味在上面摆上午餐肉.

　　3）卷起来，停菠苔肉封口的菜海地方用清水粘住，切段儿。秘制美味装盘。停菠苔肉

ps:

　　1）菠菜的菜海口味，根据自己的喜好来调。

　　2）午餐肉也是可省项（或者用西式火腿，香肠等等也都可以）。喜欢的话，可以在切口处撒上熟的芝麻。

• ·中建八局贝宁波多诺伏议会大厦项目开工
• ·逆境中的环保先锋：探寻持续增长企业的成功密码（第一期综述）
• ·生态环境部：未来5年推进数智化转型 创新监测手段
• ·住建部公布2023年智慧水务典型案例，首创环保、长江环保、埃睿迪等项目入选
• ·中建八局轨道公司南宁地铁5号线项目虎～狮区间提前20天实现双线贯通
• ·​也谈对赌——由广泰源被通州区城管委追诉赔偿谈起
• ·打造宝武集团水、气、固（危）一体化环保产业平台！宝武环科、宝武水务启动一体化运作
• ·1.64亿！中交集团子公司中标农村污水处理项目
• ·名古屋工业大学入学条件是什么 留学费用详解
• ·专家解读｜以数据质量管理为重点，推进全国碳排放权交易市场建设和发展
• ·总投7.3亿！广东一农村生活污水治理工程EPC总承包招标
• ·100%股权！水电六局挂牌转让名下一水处理公司！
• ·中建八局北京地铁19号线积水潭站~北太平庄区间盾构隧道实现双线贯通
• ·逆境中的环保先锋：探寻持续增长企业的成功密码（第一期综述）
• ·实控人为市国资委，赣州水务拟冲刺IPO
• ·专家解读｜以数据质量管理为重点，推进全国碳排放权交易市场建设和发展